YOGA- EN SCHRIJFWEEKEND

postcardsojy


STILSTAAN & DOORGAAN
Van 23 t/m 25 oktober 2015 in Winterswijk

Soms verdien je gewoon een kadootje. 
Een pakketje met tijd, aandacht, stilte en rust. Ingepakt in een weekendje weg, waarin je thuiskomt bij jezelf om vervolgens geïnspireerd, bewust en energiek weer door te kunnen gaan.

Het weekend Stilstaan & Doorgaan bestaat uit een afwisselend programma waarin yoga, meditatie en mindful schrijven centraal staan. Deze combinatie werkt als een snelkookpan voor bewustwording om te ontdekken waar je staat, wat er in je leeft en voor het verkrijgen van nieuwe inzichten. Daarnaast is er ruimte om te genieten van het prachtige landschap, de verstilde omgeving, de ontmoeting bij het haardvuur en het eerlijke eten.

Thuisgekomen ontvang je nog vier weken lang, één keer per week, een onlinesessie per mail met een meditatie en schrijfoefeningen, zodat je ook thuis de kracht van het Stilstaan en Doorgaan kunt ervaren.

Voor wie:
Voor iedereen die behoefte heeft aan tijd, aandacht, stilte en rust in een mooie omgeving en met een fijn gezelschap. Ervaring met yoga en schrijven is helemaal niet nodig.

Wanneer:
Aanvang programma: vrijdag 23 oktober om 10h
Einde programma:      zondag 25 oktober om 16h

hof van Kairos

hof van Kairos

Je bent donderdagavond vanaf acht uur ’s avonds al van
harte welkom. Indien je inde gelegenheid bent, adviseren we je dat ook te doen, zodat je je in alle rust kunt voorbereiden op het weekend. Hiervoor worden geen extra kosten in rekening gebracht.

Waar:Hof van Kairos,
Vosseveldseweg 17
7107 AD Winterswijk Kotten

Programma:
12 Workshops: 2 gecombineerde yoga-schrijfworkshops, 4 yogaworkshops*, 4 schrijfworkshops** en 2 x een avondprogramma. (Voor de mensen die op donderdagavond arriveren, is er vrijdagochtend vroeg een extra yogaworkshop.)

Thuisgekomen ontvang je nog vier weken lang, één keer per week, een onlinesessie per mail met een meditatie en schrijfoefeningen, zodat je ook thuis de kracht van het Stilstaan en Doorgaan kunt ervaren.

*Yoga  is het verbinden van je lichaam, je adem en je denken. Je wordt je meer bewust van wie je ten diepste bent. Iedere ochtend starten we de dag met een yogasessie. In de middags is er een uitgebreide lichaamsontspanning, een mediatie of een stilte wandeling. Daarnaast is er ruimte voor een individuele sessie. De yogalessen zijn voor een ieder toegankelijk.

**Schrijven is een eenvoudige en snelle manier om contact te maken met dat wat in je leeft. De geschreven tekst helpt je om je verhaal verder te ontdekken, geeft je inzichten, bewustwording en zet je in beweging. Het gaat niet om een goed geschreven tekst, het gaat niet om de juiste spelling. Waar het om gaat, is om door middel van creatieve en intuïtieve schrijfoefeningen je hart te laten spreken.

Trainers:
Marjon Bouman (yoga) en Trude Bosman (schrijven)

Catering:
Vegetarisch. Gedurende het weekend wordt er geen alcohol geschonken.

Logies:
Op basis van een gedeelde slaapkamer voor twee personen. Bij aanmelding kun je je voorkeur opgeven voor een éénpersoonskamer. Indien er kamers beschikbaar zijn, zullen we die op basis van volgorde van inschrijving toewijzen.

Kosten:
425 Euro (incl. BTW) op basis van volpension en gedeelde kamer.

Inbegrepen:
3 Overnachtingen, 3 x ontbijt (De deelnemers die vrijdag aankomen, kunnen tot half tien ’s ochtends mee ontbijten.), 3 x lunch, 2 x diner, healthy snacks, water, koffie, thee, gebruik van yogamatjes, 12 gegeleide workshops en 4 onlineworkshops.

Meenemen:
Handdoeken, lakens* en Pantoffels.
Wat je voor de workshops nodig hebt, ontvang je twee weken voor vertrek per email.
*Je kunt ook een handdoeken- en linnenpakket huren voor € 10 per pakket.

Aanmelden:
Stuur ons een email, marjon@samtosahstudio.nl of trudebosman@gmail.com, en vermeld daarin dat je je wilt aanmelden voor het weekend Stilstaan en Doorgaan, het aantal personen en je naam. Je ontvangt dan een inschrijfformulier retour.

Informatie:
Wil je meer weten of heb je specifieke vragen neem dan contact op met:
Marjon Bouman (yoga):      marjon@samtoshastudio.nl           06-52300210
Trude Bosman (schrijven): trudebosman@gmail.com              06–44474555